<< Вернуться на главную Марафона

День 9

От команды Gentlehood

Господа марафонцы, выходные подходят к завершению — самое время подвести итоги!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


Владимир Балыков

Уже на старте новой неделе!=)

Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Встал сегодня позже задуманного, но отбой вовремя.

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Сегодня не бегал, ночевали в гостях

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Посетили вчера театр, спектакль был просто изумительным! Заставил задуматься над многим в жизни.

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Ничего

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Ничего

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Ничего

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Сегодня был день безраздельного общения с Элечкой, нам давно был нужен такой день…

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Пока ничего

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Оформляю страницы для меценатов, представителей клубов и т.д.

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Подвел итоги дня, дневник не заполнил пока

Alexander Velikorossov

1) Тренажерный зал 3 раза в неделю. Посещение запланировано на завтра, сегодня собрал сумку
2) Контрастный душ каждый день. ДА
3) Ложиться спать до 23 часов. НЕТ
4) Английский язык каждый день не менее 1 часа. НЕТ
5) Прочитать книгу Larry Winget “Shut up, stop whining and get a life” (читать минимум 3 раза в неделю). НЕТ
6) Выучить песню под гитару. НЕТ
7) Подготовиться к активному поиску новой работы (резюме на русском и английском, изучение полезных материалов, рынка и т.д.) 2 раза в неделю. НЕТ
8) Медитация каждый день. НЕТ
9) Прочитать книгу Robin Sharma “The monk who sold his Ferrari ” (на русском и английском языках) (читать минимум 3 раза в неделю) ДА. Прочитал на русском языке до 8 главы.
10) За каждое нарушение плана работы над целями штраф 200 рублей (собирать в фонд и расходовать на благотворительность и подарки другим людям). Штраф за пункты 3 — 8, 1200 рублей

Vasiliy Bro

День 9. Это не выходной, это день особенных встреч.
1. К 31.12.2013 +200 000 р. // Сделал рекламный макет афиши и копирайтинг коммерческого письма для клиента.
2. Отдать ДО -90 000 р. // 0.
3. На миссионерство 5% от доходов // 0.
4. 1,5 часа в день на чтение Писания, Молитву, Аудио источники (30/30/30мин.) // Сеогдня был на поклонении в УрБЦ. Дивное время. Долгожданные встречи. Проникновенная проповедь Олега — жаль, последняя. Он плакал, мы тоже… За многое и многоих сегодня особенно сильно был в молитве.
5. 2 новые песни // Нет.
6. 3 часа в неделю с близкикми и родными // Сегодня нет.
7. 2 встречи в неделю с С.Авструбом on-line // Не срослось.
8. 2 статьи в месяц для Gentlehood // Немного пописал. За неделю допишу первую статью.
9. 3 новые книги // Вместо книг посмотрел рекомендованный коллегой российский фильм Изгнание… зацепила фраза: «Хочешь убить — убей, хочешь простить — прости»…
10. Помогать каждый день // Сегодня отвозил пакеты с детскими вещами из УрБЦ в семью, где недавно родилась африканочка.

Sam

работа, работа, работа

1. ТВИ
— обновления были по минимуму. завтра наверстаем.

2. CorelDRAW
+ весь вечер и ночь просидела за работой.

3. iPad Air
+ все в норме.

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
+ большой жирный плюс!

6. Рекламная акция
+ на финишной прямой. хотела добить ночью, но все же утро вечера мудренее. завтра взгляну свежим взглядом на свои рисунки и доделаю.

7. Реклама в тви
— выходные не для рекламы.

8. Посещать бассейн
— без изменений.

9. 44 кг
+ завтрак, обед, ужин были. голодной не осталась.

10. Робин Шарма “Монах..”
— без изменений

ИТОГО: 5 плюсов из 10

Taras Nizhnik

1. -Высыпался.
2. +Выполнено.
3. +Получил ответ от координатора. Завтра регистрирую ресторан на сайте.
4. -Ничего.
5. +Обсудил тему и примерную дату с руководителем Gentlehood.
6. +Жду.
7. -Ничего.
8. -Ничего.
9. -Ничего.
10. -Ничего.

Egor Damodar

Вчера была тренировка. Приехал домой хотел написать отчет, но не было интернета, технические неполадки у провайдера. Тренировка было супер. В конце дня приехали ребята из «Реактивных клоунов» покатались, показали как надо. С одним из них удалось пообщаться. в среду- четверг пойдем бить ему татуху…) рассказал ему о марафоне. Он прикололся к идее и пожалел что не успел к началу, а так бы поучаствовал. Так ваабще день был ничего.

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
Есть…

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
Общался с райдерами из «цирка», домой приехал только в 11… косяк…(

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
9:30 … (

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
смог…)

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ.
Тренировка была супер…

6. ПОСВЯЩАТЬ ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ ПОЛНОСТЬЮ ЖЕНЕ
В субботу гуляли…

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ.
Ни прикладывал усилий…

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ
Процесс идет…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ.
Не было..

10. БЫТЬ ДОБРЕЕ К ЛЮДЯМ
Очень тяжело, но стараемся….

Александр Николаев

Отчет написан очень поздно.
Проблем навалилось … масса
Плюс компьютер только сегодня забрал из ремонта.
1. Подъем 4:00
Да
2. Тренировка 4:20
Да
3. Многофазный сон.
Без изменений
4. Внешний вид.
Уделяю внимание деталям внешнего вида
5.Финансовый QI.
Ничего
6. Чтение 2 часа в день.
Читал «iПрезентация поло часа
7. Саморазвитие.
Ничего
8. Личные качества.
Ничего
9. Офлайн встреча Gentlehood в Питере.
Все мысли и идеи записал. Говорил с инвестором. Нашел два варианта места проведения.
10. Развитие интернет магазинов.
Толком ничего. Принял только один заказ

P.S. Мои извинения за столь поздний отчет

Наверх