<< Вернуться на главную Марафона

День 33

От команды Gentlehood

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


Alexander Velikorossov

1) Тренажерный зал 3 раза в неделю. Запланировал на завтра
2) Контрастный душ каждый день. ДА
3) Ложиться спать до 23 часов. ДА
4) Английский язык каждый день не менее 1 часа. ДА
5) Прочитать книгу Larry Winget “Shut up, stop whining and get a life” (читать минимум 3 раза в неделю). ДА. Прочитал несколько страниц
6) Выучить песню под гитару. ДА. Позанимался немного
7) Подготовиться к активному поиску новой работы (резюме на русском и английском, изучение полезных материалов, рынка и т.д.) Запланировал на пятницу
8) Медитация каждый день. ДА
9) Прочитать книгу Robin Sharma “The monk who sold his Ferrari ” (читать минимум 3 раза в неделю) ДА. Прочитал несколько страниц на английском
10) За каждое нарушение плана работы над целями штраф 200 рублей (собирать в фонд и расходовать на благотворительность и подарки другим людям). Сегодня без штрафов

Sam

1. ТВИ
+ все в ажуре.

2. CorelDRAW
+ доделала, что требовалось от меня в кореле.

3. iPad Air
+ экономлю. и кидаю рекламу в тви, вк.

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
+ слежу за порядком, босс вообще не появляется, все свалил на меня. желающих на видео-отзыв опять нет.. будем импровизировать.

6. Рекламная акция
+ договорилась с видео/аудио, подогнала макет. остались расчеты.

7. Реклама в тви
+ 600 руб.

8. Посещать бассейн
+ была, наплавалась, что нет сил и клонит ко сну.

9. 44 кг
+ завтрак, обед, два ужина были. перед сном чай с бутерами.

10. Робин Шарма “Монах..”
+ читала вчера перед сном, сегодня днем, когда отключили свет, и сейчас на ночь почитаю. пол книги уже есть.

ИТОГО: 9 плюсов из 10…. это рекорд. и он того стоит, хоть я и устала жутко. но силы еще есть!

Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Приболел простудой, встал в 8.00, отбой на полчаса позже

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Не бегал, болею

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Пока на неделю не запланировано ничего, буду искать

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Изучал Ев. от Иоанна 11-12 главы

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Читал сегодня меньше нормы, завтра начинаю новую книгу

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Уточнили детали по заказу, срок выполнения — до 15 декабря. По сайту — мелкие доработки, но надо закончить на это неделе.

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Общались сегодня утром и вечером, после ее учебы.

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Ничего

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Делали дизайн рекламных постов, рекламны афиши для представительств в городах.

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Итоги подвожу, дневник в пыли…

Vasiliy Bro

МОЙ 33 ДЕНЬ МАРАФОНА И 10 ЦЕЛЕЙ

1 К 31.12.13 заработать +200000 р. {Заработано +43000 р}
Сегодня полдня работы в офисе.
Утверждали логотип для компании.
Выбрали из 6 концептов — ушёл на доработку.

2 До 31.12.13 отдать долг -90000 р. {Отдано +6300 р}

3 Отдать на миссионерство 5% от доходов. {Отдано +500 р}

4 Каждый день читать Писание и совершать молитву.
Читать удалось только утром, молитва — всегда!

5 Записать 2 новые песни. {За месяц записан только 1 трек}

6 3 часа/нед. для близких и родных. {За 3 дня — ноль}

7 2 встречи/нед. с Авструбом on-line. {На неделе не было}

8 2 статьи/мес. для клуба GH. {За месяц написана 1 статья}

9 3 новые книги. {Прочитано 63 стр. из 330 стр.}
Сегодня одна глава из книги «Доллар — оружие хаоса».

10 Помогать каждый день (безвозмездно).
Сегодня возил её в клинику -> box inbox.

Egor Damodar

Среда…. Тренировка….. Все планы сорвались… Все проспал, телефон сел не разбудив меня… Надо в пятницу все сделать… Хотя тренировка была супер… Правда упал сильно рука болит досих пор…

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
Все 16 есть…

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
Уснул в 23

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
11… Зарядил телефон, завтра встану…

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
Не смог…

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ.
Великолепно катнул!!

6. ПОСВЯЩАТЬ ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ ПОЛНОСТЬЮ ЖЕНЕ.
В воскресенье идем в гости…

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ
В пятницу пойду заберу военник, заплачу штраф….

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ.
Не читал… Тренировка…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ…
В воскресенье…

10. БЫТЬ ДОБРЕЕ К ЛЮДЯМ
Ничего примечательного, простой денек…

Наверх