<< Вернуться на главную Марафона

День 16

От команды Gentlehood

Господа, выходные подошли к концу, чем же они нас порадовали?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


avstrubs

1. Подъем в 6.15 утра ( 6 дней в неделю ) нет
2. Проводить 1 час в день в уединенной молитве. нет
3. Заработать 100 000 рублей с помощью Gentlehood нет
4. Общаться с Отцом по skype 1 раз в неделю. сделано
5. Набрать 5 кг веса.( 57 кг -но надо дополнительно взвеситься) и занятия по 30 минут 3 раза в неделю Ушу ( цель)
6. Занятия по 30 минут 3 раза в неделю Ушу экспандер мой друг и 5 минут в течении дня на турники а значит нет
( цель 20 раз подтягивание 50 раз отжимание чистыми)
7. Каждый месяц отдавать 3000 рублей ( благотворительность по 100 рублей в день) нуль
8. Открыть 5 представительств клуба Gentlehood в разных городах. Обсуждаем программу с Питером.
9. Сделать загран. паспорт ( то что от меня зависит) москва.
10. Запустить в разработку тренерское приложени Gentlehood (дизайн,платформа, алгоритм) работаем в этом направлении…

Vasiliy Bro

День 16. Встряска. Подготовка к сражению. На кону крепость.
1. К 31.12.2013 +200 000 р. // Одна деловая встреча по новому проекту. Приход +1000 р.
2. Отдать ДО -90 000 р. // 0 р.
3. На миссионерство 5% от доходов // пока 0 р.
4. 1,5 часа в день на чтение Писания, Молитву, Аудио источники (30/30/30мин.) // Да — был в УрБЦ.
5. 2 новые песни // Нет.
6. 3 часа в неделю с близкикми и родными // Провел полдня со своей «афро-татарской семьёй». Это было лучшее время.
7. 2 встречи в неделю с С.Авструбом on-line // Да — 2 с лихой часа поговорили. Серж, 10 пункт, следи.
8. 2 статьи в месяц для Gentlehood // Нет.
9. 3 новые книги // Пока что нет.
10. Помогать каждый день (безвозмездно) // Снова больница, возил её. -> Box-inbox.

Sam

1. ТВИ
+ обновляется.

2. CorelDRAW
+ вечером возилась с макетом. в понедельник НАДО добить!

3. iPad Air
+ экономлю.

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
— топчимся на месте. нужен пинок.

6. Рекламная акция
— акция зависла вместе со мной.

7. Реклама в тви
— выходной.

8. Посещать бассейн
— без изменений.

9. 44 кг
+ завтрак, обед у родителей, ужин. сегодня с заданием справилась.

10. Робин Шарма “Монах..”
— без изменений.

ИТОГО: 4 плюса из 10

я черепаха. за неделю по работе по идее не сдвинулась с места…(((

Alexander Velikorossov

1) Тренажерный зал 3 раза в неделю. Не было в планах на сегодня
2) Контрастный душ каждый день. ДА
3) Ложиться спать до 23 часов. НЕТ
4) Английский язык каждый день не менее 1 часа. НЕТ
5) Прочитать книгу Larry Winget “Shut up, stop whining and get a life” (читать минимум 3 раза в неделю). НЕТ
6) Выучить песню под гитару. НЕТ
7) Подготовиться к активному поиску новой работы (резюме на русском и английском, изучение полезных материалов, рынка и т.д.) НЕТ
8) Медитация каждый день. НЕТ
9) Прочитать книгу Robin Sharma “The monk who sold his Ferrari ” (читать минимум 3 раза в неделю) НЕТ, но на этой неделе я уже читал 3 раза
10) За каждое нарушение плана работы над целями штраф 200 рублей (собирать в фонд и расходовать на благотворительность и подарки другим людям). Сегодня штраф 1200 рублей.

Александр Николаев

Работал всю ночь. Решил наверстать бездействие прошлого дня. Да и день прошел очень эффективно.
1. Подъем 4:00.
С одной стороны да .. хотя как посмотреть — сегодня не спал ночью.
2. Тренировка 4:20.
Без проблем.
3. Система многофазного сна.
Здесь начались эксперименты. Работал всю ночь. Спал один час после тренировки. Весь день состояние отличное. Начал разбираться в вопросе влияния биоритмов.
4. Внешний вид.
Собой доволен. Весь день следил за своим внешним видом. Вечером подготовил костюм на понедельник.
5. Развитие финансового QI.
Написал финансовый отчет о доходах и расходах. Расписал все предстоящие на 2 месяца расходы. Написал список потенциальных источников дохода. Начинаю воплощать в реальность.. Начал вести отчетность о погашении займов кредиторам.
6. Чтение 2 часа в день.
По целям — начал читать 50 моделей стратегического мышления с ведением конспекта. Сегодня первая модель «Поток». Затраченное время пол часа.
7. Саморазвитие.
По целям ничего.
8. Работа над личными качествами.
Забота о близких — сегодня 2 раза общался с любимой через скайп. Хоть и недолго.
Самоконтроль — здесь еще работать работать и еще раз работать.
Организованность — спланировал все дела на понедельник (календарь Google + отдельная запись на планшете с задачами на понедельник).
Ответственность — на работе все сделал вовремя хотя заказов было много. Начал заниматься отчетностью за месяц.
9. Встреча Gentlehood в Питере.
Имеются определенные сдвиги. Составлена предварительная программа встречи. Сейчас еще определимся с темой.
10. Развитие интернет магазинов.
Начали заниматься сообществом в контакте.

Egor Damodar

Вчера была тренировка, так устал, что пришел домой и вырубился. Пишу сегодня, на работе…)

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
Все прочел…)

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
Вырубился в 10:30…

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
10…. все болит после трени..

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
…. надо собраться….

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ.
Тренировка была супер. Летал как сумасшедший)

6. ПОСВЯЩАТЬ ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ ПОЛНОСТЬЮ ЖЕНЕ
В субботу гуляли…

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ
Косяк…

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ
Читал…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ.
завтра…

10. БЫТЬ ДОБРЕЕ К ЛЮДЯМ
Очень тяжело, но я стараюсь…

Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Встал сегодня в 5.30! (нужн было на поезд) =) Отбой на полчаса позже…

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Не бегал — рано отправился в дорогу

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Посетил Исторический музей в Минске и выставку «Современный японский дизайн».

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Не было времени уединиться

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Читал часа 3 в поезде — «Сад веры» и «7 законов учащегося»

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Сегодня сделал прототипы страниц сайта

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Провели поздний вечер вместе.

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Ничего

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Ничего

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Не сделал

Наверх