<< Вернуться на главную Марафона

День 15

От команды Gentlehood

Суббота закончилась и, соответственно, день 15 нашего Марафона тоже. Посмотрим на результаты!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


Egor Damodar

Отличный выходной, подстригся и с женой погулял))) завтра тренировка….

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
16…

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
Шяс ложусь…

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
11:00((

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
Не успел…

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ.
Завтра еду!!!)

6. ПОСВЯЩАТЬ ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ ПОЛНОСТЬЮ ЖЕНЕ
Сегодня гуляли по городу и по магазинам в двоем)))

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ
Нужно приложить больше усилий…(

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ
Не читал…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ.
Не смог…

10. БЫТЬ ДОБРЕЕ К ЛЮДЯМ
Заходил сегодня к другу в парикмахерскую- стригся. Хорошо так пообщались. Когда гуляли с женой по магазинам, был терпелив как скала… Это учитывая моито мизантропически- нацисткие наклонности …)) вобщем очень хороший выходной)))

Александр Николаев

Суббота — еще один выходной.
Сегодня день без любимой. Очень скучаю. И поговорить сегодня не вышло. И вообще день никакой.
1. Подъем 4:00.
Спал до 8 часов. Встал позавтракал и снова в постель — до 16 часов. Не знаю что такое ..
2 Тренировка 4:20.
Не состоялась вообще
3. Многофазный сон.
Полный сбой
4. Внешний вид.
Никакой. Спал почти весь день
5. Развитие финансового QI.
Под вечер записался на 20 ноября на тренинг: «Презентация курса по созданию интернет-магазина(МИТ-курс)»
6. Чтение 2 часа в день.
Ничего
7. Саморазвитие.
По целям ничего
8. Личные качества.
Сегодня никакой организованности.
Да еще и вечером с любимой поссорились по переписке из за того что мне не понравилось что она не смогла со мной пообщаться в скайпе
9. Встреча Gentlehood в Питере.
Ничего
10. Развитие интернет магазинов.
Ничего

P.S. В общем день самый плохой из всех дней марафона. Расстроен. Очень.
Черная полоса моего настроя. Словно все нацелено на то чтобы выбить меня из колеи. Сегодня переосмыслил цели. Понимаю что цели не все приоритетные. Появились те которые надо достичь в очень короткие сроки. То есть появилось больше работы

Сергей Авструб

10 целей Сергея Авструб на ближайшие 60 дней:

1. Подъем в 6.15 утра ( 6 дней в неделю ) — то самое исключение))
2. Проводить 1 час в день в уединенной молитве. нет но 50 минут в изучении..
3. Заработать 100 000 рублей с помощью Gentlehood -суббота покой от заработка.
4. Общаться с Отцом по skype 1 раз в неделю. Зачет
5. Набрать 5 кг веса.( 57 кг -но надо дополнительно взвеситься) и занятия по 30 минут 3 раза в неделю Ушу ( цель) нуль

6. Занятия по 30 минут 3 раза в неделю Ушу нуль
( цель 20 раз подтягивание 50 раз отжимание чистыми)
7. Каждый месяц отдавать 3000 рублей ( благотворительность по 100 рублей в день) нуль
8. Открыть 5 представительств клуба Gentlehood в разных городах. нуль
9. Сделать загран. паспорт ( то что от меня зависит) планирую поездку в Москву
10. Запустить в разработку тренерское приложени Gentlehood (дизайн,платформа, алгоритм) нуль

Vasiliy Bro

День 15. Одним словом — покой.
1. К 31.12.2013 +200 000 р. // Ничего, отдыхал.
2. Отдать ДО -90 000 р. // 0 р.
3. На миссионерство 5% от доходов // пока 0 р.
4. 1,5 часа в день на чтение Писания, Молитву, Аудио источники (30/30/30мин.) // Все успел.
5. 2 новые песни // Нет.
6. 3 часа в неделю с близкикми и родными // Виделся с очень дорогими для меня друзьями. Часа 3 пообщались.
7. 2 встречи в неделю с С.Авструбом on-line // Не было.
8. 2 статьи в месяц для Gentlehood // Нет.
9. 3 новые книги // Пока что нет.
10. Помогать каждый день (безвозмездно) // Подвёз попутчиков.

Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Приехала сестра и отбой сместился…

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Сегодня выходной

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Ничего

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Есть!

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Не читал сегодня

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Выходной

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Продуктивно общались достаточно времени

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Ничего

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Выходной

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Подвел итоги

Sam

сейчас я думаю, что завтра все сделаю. но навряд ли…(
в субботу я отдыхала. в воскресенье видать тоже))) ахаха

1. ТВИ
+ 55 к. по цели — 80. не наберу, но выжму по полной.

2. CorelDRAW
— искала картинки зимние. завтра сяду делать.

3. iPad Air
+ экономлю.

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
— сегодня сделано по минимуму. максимум оставила на «завтрак».

6. Рекламная акция
— акция ни*уя не делается, тупо висит.

7. Реклама в тви
+ за день 300р.

8. Посещать бассейн
— без изменений. то ли нет времени, то ли желания, но эта цель у меня в пролете.

9. 44 кг
— не нравится как питаюсь. может это связано с тем, что сейчас у меня ступор в делах, что пропадает аппетит.

10. Робин Шарма “Монах..”
— без изменений. тоже цель простаивается.

ИТОГО: 3 плюса из 10

как заставить себя? КАК???

Alexander Velikorossov

1) Тренажерный зал 3 раза в неделю. ДА
2) Контрастный душ каждый день. ДА
3) Ложиться спать до 23 часов. НЕТ
4) Английский язык каждый день не менее 1 часа. НЕТ
5) Прочитать книгу Larry Winget “Shut up, stop whining and get a life” (читать минимум 3 раза в неделю). Запланировал на завтра
6) Выучить песню под гитару. НЕТ
7) Подготовиться к активному поиску новой работы (резюме на русском и английском, изучение полезных материалов, рынка и т.д.) Запланировал на завтра
8) Медитация каждый день. НЕТ
9) Прочитать книгу Robin Sharma “The monk who sold his Ferrari ” (читать минимум 3 раза в неделю) НЕТ, но на этой неделе я уже читал 3 раза
10) За каждое нарушение плана работы над целями штраф 200 рублей (собирать в фонд и расходовать на благотворительность и подарки другим людям). Сегодня штраф 800 рублей

Наверх