<< Вернуться на главную Марафона

День 10

От команды Gentlehood

Приветствуем вас, друзья! Сегодня у нас первый юбилей — 10 дней нашего Марафона! Таких юбилеев будет 6, не так мало, но и не так и много.

Внутреннее удовлетворение от достижения целей — замечательная вещь, однако и материальные награды могут быть очень полезны. Когда вы достигаете целей, вы тратите на это время. Остановитесь и потратьте время на то, чтобы отпраздновать свой успех. Старайтесь выбирать адекватные награды — несоразмерное вознаграждение расслабляет вас.

Мы вдохновлены вашими успехами — так держать, господа!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


Alexander Velikorossov

1) Тренажерный зал 3 раза в неделю. ДА
2) Контрастный душ каждый день. ДА
3) Ложиться спать до 23 часов. ДА. Дописываю отчет и иду спать.
4) Английский язык каждый день не менее 1 часа. ДА. Сегодня в основном, читал тексты по работе, а также немного позанимался на онлайн курсе EF
5) Прочитать книгу Larry Winget “Shut up, stop whining and get a life” (читать минимум 3 раза в неделю). Запланировал на завтра
6) Выучить песню под гитару. ДА. Позанимался немного
7) Подготовиться к активному поиску новой работы (резюме на русском и английском, изучение полезных материалов, рынка и т.д.) 2 раза в неделю. Запланировал на завтра
8) Медитация каждый день. ДА
9) Прочитать книгу Robin Sharma “The monk who sold his Ferrari ” (читать минимум 3 раза в неделю) ДА. Прочитал на русском языке с 85 по 91 стр.
10) За каждое нарушение плана работы над целями штраф 200 рублей (собирать в фонд и расходовать на благотворительность и подарки другим людям). Штрафов сегодня не было.

Сергей Авструб

10 целей Сергея Авструб день десятый….

1. Подъем в 6.15 утра ( 6 дней в неделю ) прокол — продолжаю вставать 7.45
2. Проводить 1 час в день в уединенной молитве. Сегодня 10 минут…
3. Заработать 100 000 рублей с помощью Gentlehood — отправлен первый платеж на 40 000 рублей
4. Общаться с Отцом по skype 1 раз в неделю. ЦЕЛЬ ЗАКРЫТА НА НЕДЕЛЮ!
5. Набрать 5 кг веса.( 57 кг -но надо дополнительно взвеситься) есть ощущение что я начал набирать вес, но это больше связанно с сидячим образом жизни и не равномерным питанием.
6. Занятия по 30 минут 3 раза в неделю Ушу
( цель 20 раз подтягивание 50 раз отжимание чистыми) Цель закрыта — сегодня 30 про занимался, приятная усталость…
7. Каждый месяц отдавать 3000 рублей ( благотворительность по 100 рублей в день) — пока отдавать нечего, но систематически принимаем у себя гостей…
8. Открыть 5 представительств клуба Gentlehood в разных городах. Сегодня проводил переговоры с представителем из Москвы назначили первую встречу, на 7/14 дек. Ориентировочная тема как провести зимний отдых полезно, договорились сделать опрос… Завтра встреча с представителем из Питера.
9. Сделать загран. паспорт ( то что от меня зависит) на следующей недели еду в Москву в посольство, есть продвижки по гражданству, но пока все не просто.
10. Запустить в разработку тренерское приложени Gentlehood (дизайн,платформа, алгоритм) Поиск дизайнера завтра должны дать ответ Никита, и еще одно собеседование в Среду… Обзвон программистов, согласование цен и объемов проэкта…

10 дней полет нормальный!)))

    Сергей Авструб

    Иду спать чтобы завтра встать))

Владимир Балыков

I. Духовная
(1) Прочитать Книгу пророка Иезекииля – [прочитана глава 6] СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(2) Ежедневное молитвенное уединение с Богом: в 6:45 и 22:15 – есть сбои с точностью в плане времени.
(3) Молитвенное опекунство над 8-ю людьми: в течение одной недели ежедневно молиться за 1-го человека и два раза (в воскресенье и в пятницу) звонить ему по телефону – [Побежимова Аня (г. Николаев, Украина)] СДЕРЖАЛ СЛОВО!

II. Интеллектуальная
(4) Прочитать книгу Стивена Кови “7 навыков высокоэффективного человека” – [прочитаны страницы с 79 по 97] НЕ СДЕРЖАЛ СЛОВО!
*Стивен Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности»; Пер. с англ. – 2-е изд. – М.: Альпина Бизнес Букс, 2007. – 374 с.
(5) Ежедневно учить наизусть 10 новых слов английского языка – НЕ СДЕРЖАЛ СЛОВО!

III. Физическая
(6) Ежедневный подъем в 6:15 и отбой в 22:30 – СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(7) Ежедневно пить 2 литра воды вместо 2 литров сладкогазированной воды – СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(8) Ежедневно утром отжиматься от пола минимум 10 раз – СДЕРЖАЛ СЛОВО!

IV. Саморазвитие
(9) Каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ осваивать один кулинарный рецепт – [в прошедшее воскресенье впервые самостоятельно жарил налисники (они же блины); фотоотчет выставлю в самое ближайшее время]СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(10) Освоить практический навык ежедневного ведения публичной страницы «Вконтакте» – [новый пост на странице http://vk.com/god_never_blinks%5D СДЕРЖАЛ СЛОВО!

Sam

тяжелый понедельник — тяжелая неделя. но она того стоит!

1. ТВИ
+ обновления, сотр-во, скрины ВК — все было.

2. CorelDRAW
+ с утра добила макет. босс одобрил, но так как он человек переменчивый, могут быть и небольшие изменения. мне моя работа так приелась, что уже не нравится.

3. iPad Air
+ подсчитываю, вроде спокойно укладываюсь.

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
+ работа сейчас занимает центральное место в моей жизни. нравится, чем занимаюсь.

6. Рекламная акция
+ осталось запустить. завтра встречаемся с боссом, обсудим от и до.

7. Реклама в тви
+ 1 к набрала.

8. Посещать бассейн
— без изменений.

9. 44 кг
+ сегодня суп куриный наварила. наелась. мммм…

10. Робин Шарма “Монах..”
— без изменений

ИТОГО: 7 плюсов из 10

Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Пока никак не могу вставать раньше — сегодня встал в 6, но так хотелось еще, что лег обратно =) Завтра ставлю будильник дальше, чтобы больше расстояние было =)

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Сегодня не бегал…

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Завтра выберу события на эту неделю

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Изучал, но меньше двух часов…

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Есть, третья часть книги «Мы только стоим на берегу»

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Сегодня довыбирал дизайны будущих свадебных сайтов, не очень доволен результатом — хочется эксключивное все, но, похоже эксклюзив пойдет уже при работе — когда будут деньги на платный дизайн.

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Очень продуктивно прошел вечер, разговаривали, подводили итоги дня, молились…

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Ничего

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Ничего

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Подвел итоги, дневник пока забросил…

Vasiliy Bro

День 10. Не юбилей — а ломка. Еле заставил себя сделать этот копипаст.
1. К 31.12.2013 +200 000 р. // В основном занимался дизайном макетов визиток и афиш для разных клиентов.
2. Отдать ДО -90 000 р. // 0.
3. На миссионерство 5% от доходов // 0.
4. 1,5 часа в день на чтение Писания, Молитву, Аудио источники (30/30/30мин.) // Сегодня вообще мимо.
5. 2 новые песни // Нет.
6. 3 часа в неделю с близкикми и родными // Для неё весь вечер.
7. 2 встречи в неделю с С.Авструбом on-line // Поговорили 1,5 часа. Гвозди забиты куда надо)) спс Серджио!
8. 2 статьи в месяц для Gentlehood // Нет.
9. 3 новые книги // Нет.
10. Помогать каждый день // Потестил для друга сервис для он-лайн ремонта Domovoi3d.ru. дал обратную связь.

Александр Николаев

Не перестаю бороться с собой.
Проблем становится больше .. финансовых
Состояние депрессивное.
Но я знаю что справлюсь со всем. Иначе это не я
Тем более меня вдохновляет моя любимая
1. Подъем 4:00
Без проблем
2. Тренировка 4:20
Утренний бег помог настроиться на день
3. Система многофазного сна.
Пока без изменений
4. Внешний вид.
Собой лично не доволен
5. Развитие финансового QI.
Пришел очередной урок тренинга на который подписан. Посмотреть не было времени. На работе завал …
6. Чтение 2 часа в день.
Несколько страниц «iПрезентация»
7. Саморазвитие.
Ничего. Работа не оставляет свободного времени
8. Личные качества.
Утро перед работой провел с любимой.
Стараюсь быть внимательным и заботливым. Иногда приходится себя ломать чтобы не цепляться к мелочам
9. Офлайн встреча Gentlehood в Питере.
На сегодня поделился своими идеями с Сергеем. Завтра встреча в скайпе.
10. Развитие интернет магазинов.
Сегодня доставили заказ. Больше ничего

P.S. Я не сломаюсь. И добьюсь всего не смотря ни на что !!!!!!!!

Egor Damodar

Проблемы с провайдером не прекращаются, пишу на работе.

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
Все прочел.

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
23:15

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
9:30….

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
завафлил….

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ.
Завтра тренировочка….

6. ПОСВЯЩАТЬ ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ ПОЛНОСТЬЮ ЖЕНЕ
в воскресенье пойдем…

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ.
Стараемся…

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ
Вчера много читал, работы особо не было…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ.
Надо бы встретится )

10. БЫТЬ ДОБРЕЕ К ЛЮДЯМ
На работе не лаялись, дома вроде тоже, все было хорошо.

Обычный такой денек)))

Taras Nizhnik

Отчетность хромает(
и так мой 10й день:
1) Проспал, 7:30.
2) Выполнено.
3) Осмотрели с партнерами место, определили задачи для каждого. Во вторник подробный отчет.
4) Ничего.
5) Ничего.
6) В ожидании ответа.
?) Ничего.
8) Ничего.
9) Ничего.
10) Ничего.

Наверх