<< Вернуться на главную Марафона

День 57

От команды Gentlehood

Марафонцы, еще один день закончился и мы подводим итоги дня! Напоминаем, что до конца Марафона осталось всего 2 дня!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Подъем в 5.50, отбой в норме

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Ничего

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Ничего

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Изучал и преподавал =)

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Почти ничего

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Сегодня — выходной

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Провели почти весь день вместе

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Ничего

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Выходной

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Сделано!

Sam

1. ТВИ
— не выполнено.

2. CorelDRAW
+ делала макет к розыгрышу новогоднему.

✔ 3. накопить и купить iPad Air

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
+ все сделала, что было запланировано.

6. Рекламная акция
— перенесена на январь.

7. Реклама в тви
+ 1700р. (1к заказ на пнд)

8. Посещать бассейн
— нет.

9. 44 кг
+ суп куриный наварила. теперь будем есть.

✔ 10. Прочитать книгу Робина Шарма “Монах, который продал свой феррари”.

ИТОГО: 4 плюса из 8

Egor Damodar

Последние дни были просто сумасшедшие. Смог сесть и спокойно написать отчет только шяс.

Субота, тренировка…
1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
16…

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
лег утром, катался всю ночь…

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
провел…

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НА СПОТАХ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ , ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ И ХОДИТЬ В ЗАЛ ЧТОБЫ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
Тренировка была как всегда хороша, было тяжело, но сделал все что хотел…

6.ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК…
….

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ
Сдали…!!)

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ.
Читал…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ…
не получается…

10. МЕНЯТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ…
Начал ценить тех кто рядом…

Наверх