<< Вернуться на главную Марафона

День 49

От команды Gentlehood

Марафонцы, еще одна трудовая неделя закончилась! Было нелегко двигаться вперед, но мы не отчаялись!

Что получилось и в чем вы потерпели поражение на этой неделе? Какие эмоции и ощущения от Марафона? Чего не хватает?
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 1.0/5 (1 vote cast)
День 49, 1.0 out of 5 based on 1 rating

Отчеты марафонцев за день


Sam

эмоции от марафона только одни — осталось чуть-чуть. мы по идее на финишной прямой. и скоро все закончится…

1. ТВИ
— нет, опять хвосты.

2. CorelDRAW
— не открывала.

✔ 3. накопить и купить iPad Air
я это сделала!

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
+ видео на клубный день пустили в ход, проконтролировала — на всех мониторах крутится.

6. Рекламная акция
— перенесена на январь.

7. Реклама в тви
+ за 2 дня 1 к.

8. Посещать бассейн
— на неделе.

9. 44 кг
+ у родителей сегодня питалась: макароны по флотски, щи. ужин уже дома был. аппетит проснулся.

✔ 10. Прочитать книгу Робина Шарма “Монах, который продал свой феррари”.

ИТОГО: 3 плюса из 8

Женя Чекмарёв

Эмоции вызывают и радость за пройденное время успехов и некоторое разочарование ленью и не такой оптимистичной картиной моего стремления к целям. Не хватает планирования и своевременного решения вопросов, которые в дальнейшем сбивают график и мешают достижению целей

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Отбой в норме, подъем не получился во время

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Ничего

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
На этой неделе ничего не посещал — все время ушло на работу

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Изу чал немного еврейские законы поведения

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Не читал

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Проект почти завершен, сайт запущен — пополняю каталог дизайнов и в начале недели делаю рекламу

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Провели вечер вместе

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
С проектом нет подвижек

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Сделали презентацию к вебинару.

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Ничего

Egor Damodar

Эмоций полный спектр… От разочарования из за срывов, до воодушевления от понимания того, что дальше будет лучше… Нахватает?….сил не хватает..)

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
все 16, утром..

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
не спал))

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
10…

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
с горем пополам, но провел….

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НА СПОТАХ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ , ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ И ХОДИТЬ В ЗАЛ ЧТОБЫ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
все болит , но я поехал на тренировку…

6.ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК…
не ел жаренное, пил много воды, вообщем все как надо…

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ
многое сделал…

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ.
не читал, не смог выкроить время…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ…
пока не знаю когда буду общаться…

10. МЕНЯТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ…
сложно ….

Egor Damodar

прошу прощения, в смуте написал здесь отчет за суботу …

Egor Damodar

Пятница…

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
16

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
23…

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
11…

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
не было…

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НА СПОТАХ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ , ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ И ХОДИТЬ В ЗАЛ ЧТОБЫ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
в суботу поеду

6.ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК…

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ
сходил ко врачу…

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ.
читал…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ…
пока не знаю когда буду общаться…

10. МЕНЯТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ…
….

Наверх