<< Вернуться на главную Марафона

День 48

От команды Gentlehood

Господа, мы прожили еще один день и стали ближе к своим целям!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Отбой по времени, подъем все равно позже… Организм упорно сопротивляется, чувствую разбитость. Завтра еще один шанс.

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Убойственный день сегодня, на спорт не хватило желания

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Ничего

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Изучал книгу Навина.

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Читал мало, в основном электронные источники

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Убил сегодня полдня на доработку магазина — решил отдать на аутсорсинг, никак не починю.

Но, я наконец-то открыл сайт студии: westory.by . Пока не полный каталог дизайнов, будем работать над этим.

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Вечером побыли немного вместе.

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Пока ничего

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Ничего

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Итоги подвел.

Egor Damodar

Четверг… простой , рабочий день…

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
16..

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
в 9 встал и как огурчик)))

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
провел))

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НА СПОТАХ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ , ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ И ХОДИТЬ В ЗАЛ ЧТОБЫ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ
нога меня доконает..))

6.ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК…
выпил сегодня 3 литра воды

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ
работал целый день… доделывали заказы

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ.
читал…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ…
пока не знаю когда буду общаться…

10. МЕНЯТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ…
С самого утра встал и убрался в мастерской…)) чистота — залог успеха ))

Наверх