<< Вернуться на главную Марафона

День 20

От команды Gentlehood

Итак, очередной четверг позади! С каким настроением мы отправимся заканчивать третью трудовую неделю Мужского марафона «Держу слово»?

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


Vasiliy Bro

День 20. ОднаТреть!
(1) К 31.12.2013 +200 000 р. // Делового четверга не вышло. Сидел в офисе, занимался контентом для сайта компании. Искал контрагентов для реализации новогодних подарков.
Итоговый приход за 20 дней +23 000 р. Осталось +187 000 р.
(2) Отдать ДО -90 000 р. // Сегодня +1000 р.
Итог, за 20 дней пока отдал +4000 р. Осталось -86 000 р.
(3) На миссионерство 5% от доходов // Пока 0 р, так как основной приход задерживается по непонятным причинам.
(4) Каждый день 1 час — чтение Писания и молитва. В сб, вскр — прослушивание иудейских аудио источников (по 1 часу). // Сегодня достиг. Вообще, час в день — хорошая норма, надо просто не расслабляться.
(5) 2 новые песни // Нет. Итог, была одна песня записана.
(6) 3 часа в неделю с близкикми и родными // Несколько минут с ней…отличный вечер. -> Box inbox
А также по скайпу 1 часик с родными из Омска.
Итог, получается я провожу с близкими даже больше чем 3 часа в неделю.
(7) 2 встречи в неделю с С.Авструбом on-line // Сегодня нет. Пока получается делать 1 встречу в неделю.
(8) 2 статьи в месяц для Gentlehood // Ничего. Пока что я написал только 1 статью.
(9) 3 новые книги // Ничего. Вообще, книги — провал. Надо подтянуться тут.
(10) Помогать каждый день (безвозмездно) // Сегодня опять мимо. Но в целом, каждый день оказываю помощь в чем-либо.

Alexander Velikorossov

1) Тренажерный зал 3 раза в неделю. НЕТ
2) Контрастный душ каждый день. ДА
3) Ложиться спать до 23 часов. НЕТ
4) Английский язык каждый день не менее 1 часа. ДА
5) Прочитать книгу Larry Winget “Shut up, stop whining and get a life” (читать минимум 3 раза в неделю). НЕТ
6) Выучить песню под гитару. ДА. Позанимался немного
7) Подготовиться к активному поиску новой работы (резюме на русском и английском, изучение полезных материалов, рынка и т.д.) НЕТ
8) Медитация каждый день. НЕТ
9) Прочитать книгу Robin Sharma “The monk who sold his Ferrari ” (читать минимум 3 раза в неделю) нет, но 3 раза на этой неделе уже читал
10) За каждое нарушение плана работы над целями штраф 200 рублей (собирать в фонд и расходовать на благотворительность и подарки другим людям). Штраф сегодня 1000 рублей

Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Есть!

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Сегодня отбой

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Сегодня ничего

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Да, Римлянам 8.

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Закончил «Мы только стоим на берегу»

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Почти сделал дизайн сайта

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Почти 2 =)

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Ничего

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Сделал страницы для клубов

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Ничего

Sam

1. ТВИ
— норму не выполнила.

2. CorelDRAW
+ было время — делала.

3. iPad Air
+ экономлю. по магазинам прошлась — в продаже нет…

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
+ отсняли видео, пол дела считай сделано.

6. Рекламная акция
— ничего почти не делала. утром только с макетом повозилась и все. днем и вечером была занята другими делами по работе.

7. Реклама в тви
+ 400р за день.

8. Посещать бассейн
— без изменений.

9. 44 кг
+ вроде не голодала.

10. Робин Шарма “Монах..”
— без изменений.

ИТОГО: 5 плюсов из 10

Владимир Балыков

Непросто достигать цели, если весь день превращается в рабочий… Ух!

I. Духовная сфера
(1) Прочитать Книгу пророка Иезекииля – (глава 9) СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(2) Ежедневное молитвенное уединение с Богом: в 6:45 и 22:15 – СБОЙ!
(3) Молитвенное опекунство над 8-ю людьми: в течение одной недели ежедневно молиться за 1-го человека и два раза (в воскресенье и в пятницу) звонить ему по телефону – СБОЙ!

II. Интеллектуальная сфера
(4) Прочитать книгу Стивена Кови “7 навыков высокоэффективного человека” – (прочитаны страницы с … по …) СБОЙ!
*Стивен Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности»; Пер. с англ. – 2-е изд. – М.: Альпина Бизнес Букс, 2007. – 374 с.
(5) Ежедневно учить наизусть 10 новых слов английского языка – (…) СБОЙ!

III. Физическая сфера
(6) Ежедневный подъем в 6:15 и отбой в 22:30 – (встал в 6:20, отбой сделаю 00:30).
(7) Ежедневно пить 2 литра воды вместо 2 литров сладкогазированной воды – СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(8) Ежедневно утром отжиматься от пола минимум 10 раз – СБОЙ!

IV. Сфера саморазвитие
(9) Каждый воскресенье осваивать один кулинарный рецепт – подыскиваю рецепт.
(10) Освоить практический навык ежедневного ведения публичной страницы «Вконтакте» – (новый пост на странице http://vk.com/marie_chapian) СДЕРЖАЛ СЛОВО!

3 из 10

Egor Damodar

В среду жутко болел, 38 и компания. Цылый день в бреду валялся… в четверг отпускать стало…

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
14…

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
в 10 упал…

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
из за того что болею проснулся только в 11…

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
Болею…

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ.
В среду болел. тренировка переносится на воскресенье…

6. ПОСВЯЩАТЬ ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ ПОЛНОСТЬЮ ЖЕНЕ.
в среду хоть и болел, но ходил с ней на новоселье к друзьям… сидел как овошь…

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ
Болел….

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ.
Читал…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ.
В субботу…

10. БЫТЬ ДОБРЕЕ К ЛЮДЯМ
Из за головной боли злой ходил как собака)…

На следующей недели нужно приводить себя в порядок, дополнительно записался в зал)).

Alexander Velikorossov

1) Тренажерный зал 3 раза в неделю. ДА
2) Контрастный душ каждый день. ДА
3) Ложиться спать до 23 часов. НЕТ
4) Английский язык каждый день не менее 1 часа. ДА
5) Прочитать книгу Larry Winget “Shut up, stop whining and get a life” (читать минимум 3 раза в неделю). ДА
6) Выучить песню под гитару. НЕТ
7) Подготовиться к активному поиску новой работы (резюме на русском и английском, изучение полезных материалов, рынка и т.д.) ДА.
8) Медитация каждый день. ДА
9) Прочитать книгу Robin Sharma “The monk who sold his Ferrari ” (читать минимум 3 раза в неделю) ДА
10) За каждое нарушение плана работы над целями штраф 200 рублей (собирать в фонд и расходовать на благотворительность и подарки другим людям). Сегодня штраф 400 рублей

Наверх