<< Вернуться на главную Марафона

День 14

От команды Gentlehood

Подошла к концу вторая неделя Мужского марафона «Держу слово!»

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


Сергей Авструб

10 целей Сергея Авструб на ближайшие 60 дней:

1. Подъем в 6.15 утра ( 6 дней в неделю ) всю неделю халтурил вставал в 7,8,9 вобщем полный провал.
2. Проводить 1 час в день в уединенной молитве. больше 15 минут не получалось — хотя держал в голове постоянно.
3. Заработать 100 000 рублей с помощью Gentlehood — без продвижений.
4. Общаться с Отцом по skype 1 раз в неделю. Выполненно!
5. Набрать 5 кг веса.( 57 кг -но надо дополнительно взвеситься) и занятия по 30 минут 3 раза в неделю Ушу ( цель) нуль
6. Занятия по 30 минут 3 раза в неделю Ушу
( цель 20 раз подтягивание 50 раз отжимание чистыми) из этой цели только эспандер в кармане, и турник дома когда иду из зала в кухню
7. Каждый месяц отдавать 3000 рублей ( благотворительность по 100 рублей в день) месяц еще не прощел шанс есть…
8. Открыть 5 представительств клуба Gentlehood в разных городах. это цель продвигается лучше всех Запланрованны встречи 4 клубов обсуждаем тематику и программу, сделали события в контакте, и добиваем на сайте представительства клубов.
9. Сделать загран. паспорт ( то что от меня зависит) — на следующей недели еду в Москву надеюсь сдвинуть эту цель с мертвой точки.
10. Запустить в разработку тренерское приложени Gentlehood (дизайн,платформа, алгоритм) продолжаем поиск дизайнера ( Никита отказался) нужен человек…

В целом неделя минус 100 … но удивительное чувство, постоянно преследуемых целей.

Vasiliy Bro

День 14. «На одиночество нет время…»
1. К 31.12.2013 +200 000 р. // Завершил неделю работой в офисе, активити в Фейсбуке, Твиттере и на сайте компании. Посетил с заказчиком типографию, очень долго выбирали бумагу для визиток. Рабочая неделя была жутко деловой.
В общем, пока крохи, итог за 2 недели +4 600 р. Первый большой приход жду на следующей неделе.
2. Отдать ДО -90 000 р. // итог за 2 недели +3000 р.
3. На миссионерство 5% от доходов // пока 0 р.
4. 1,5 часа в день на чтение Писания, Молитву, Аудио источники (30/30/30мин.) // Все успел.
5. 2 новые песни // Одна записана. Жду возможность снова попасть к другу в домашнюю студию и записать ноыве рифмы. Мэйби в выходные получится.
6. 3 часа в неделю с близкикми и родными // За неделю даже перевыполнил.
7. 2 встречи в неделю с С.Авструбом on-line // Уложился.
8. 2 статьи в месяц для Gentlehood // Пока одна.
9. 3 новые книги // Читать бумажные книги вообще нет времени. Наверное, пора поставить в план электронные книги или слушать аудиокниги в машине.
10. Помогать каждый день (безвозмездно) // Помогать приходится много, даже по мелочи, а они порой съедают время. Но я доволен, что кому-то могу быт безвозмездно полезен.

Успел многое, но ценой выкраивания часов из сна. Сегодня Шаббат, надо подарить себе пару лишних часов и выспаться. Ушёл.

Iyi akşamlar!

Alexander Velikorossov

1) Тренажерный зал 3 раза в неделю. Запланировал на утро завтра. Сегодня собрал сумку
2) Контрастный душ каждый день. ДА
3) Ложиться спать до 23 часов. ДА
4) Английский язык каждый день не менее 1 часа. ДА
5) Прочитать книгу Larry Winget “Shut up, stop whining and get a life” (читать минимум 3 раза в неделю). ДА. Прочитал несколько страниц
6) Выучить песню под гитару. ДА. Позанимался сегодня минут 20
7) Подготовиться к активному поиску новой работы (резюме на русском и английском, изучение полезных материалов, рынка и т.д.) ДА. Немного обновил резюме на HH
8) Медитация каждый день. ДА
9) Прочитать книгу Robin Sharma “The monk who sold his Ferrari ” (читать минимум 3 раза в неделю) ДА. Прочитал на русском языке страницы 108 — 121.
10) За каждое нарушение плана работы над целями штраф 200 рублей (собирать в фонд и расходовать на благотворительность и подарки другим людям). Сегодня сделал все, что планировал. Штрафов нет.

Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
С отбоем пока лучше, чем с подъемом, но ничего, прорвемся.

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Сегодня не бегал, пока 5 дней в неделю. На тренажерный пока нет денег, начну ходить с зарплаты =)

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Провалил сегодняшний поход в город, наверстаю в воскресенье

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Изучал курс «Заповеди между человеком и его ближним» + Берейшит

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Сегодня мало.

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Сегодня зарегистрировал домен и установил сайт. Студия будет называться Westory (Wedding Story) — ваша свадебная история

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Душевно встретили Шаббат, поужинали при свечах

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Пока глухо — мне не пишут, и я что-то не шевелюсь. В воскресенье буду думать, где взять монекены…

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Ничего

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Подвел итоги недели, но в дневник слабо пишется…

Похоже, после второй недели вхожу в полет, приятно видеть успехи, но и над неудачами есть что подумать.

Господа, отличных выходных!

Egor Damodar

Хороший рабочий день)

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
16…

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
Оп- промах….))

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
Встал сегодня в 8:30 и как огурчик)))

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
Провел !!!

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ.
После завтра)))

6. ПОСВЯЩАТЬ ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ ПОЛНОСТЬЮ ЖЕНЕ
Завтра идем вместе в гости))

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ
Нужно приложить больше усилий…(

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ
Читал, правда не в реалии а на телефоне…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ.
Завтра…

10. БЫТЬ ДОБРЕЕ К ЛЮДЯМ
Сегодня на работе хорошо общались. Заходил к парням в магаз, давно их не видел. А после работы заходил к друзьям на праздник. Но потом моя теория меня не подвела… Теория заключается в том, что есть три вида дней. Редкие дни, это когда все хорошо, целый день. Такие дни бывают очень редко. Еще есть супер плохие дни когда все плохо. Но обычные дни тоже не плохие))). Начинается день все хорошо, но обязательно произойдет какая-нибудь гадость. И сегодня такая была. Ехал я домой на маршрудке, и вроде все было ништяк. Но водитель остановился возле метро и стал стоять. И стоял во общем целом минут 15, отговариваясь тем, что надо. Минут через 10 подгоняний его всей маршрудкой, я не выдержал подошел к этому кренделю и высказал ему все что я о нем думаю.
Вот так вот))

Sam

1. ТВИ
+ обновления полным ходом.

2. CorelDRAW
— подгоняла макеты под размеры баннеров, билбордов и растяжек, а после обеда босс говорит: «давай что-то зимнее закинем, снег, новый год скоро же». я была готова его убить. эту картинку он мне 5 дней назад согласовал. где ты раньше был…

3. iPad Air
+ 5к сбросила на карту… чуть-чуть осталось.

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
+ довольно неплохой день для работы. я довольна.

6. Рекламная акция
+ делается, хоть и медленно, но делается.

7. Реклама в тви
+ за день 800р.

8. Посещать бассейн
— без изменений.

9. 44 кг
+ сегодня все в норме. ужин у родителей.

10. Робин Шарма “Монах..”
— без изменений

ИТОГО: 6 плюсов из 10

Александр Николаев

У мня в графике выходной.
Цели:
1. Подъем 4:00.
Самостоятельно и без проблем
2. Тренировка 4:20
Сделано
3. Система многофазного сна.
Сегодня спал ночью 4 часа и только. Сбой ..
4. Внешний вид.
Старался конечно но остается чувство что не до конца. Погода отвратительная. Приходится 100 раз за день чистить ботинки и т.д.
5. Развитие финансового QI.
Ничего
6. Чтение 2 часа в день.
Ничего
7. Саморазвитие.
Сегодня немного времени уделил чтобы доделать кастет из дерева но … не доделал
8. Личные качества.
Провел пол дня с любимой. Сегодня она поехала отдыхать. Проводил. Но немного ссорились. Стараюсь над собой работать .. но не всегда выходит себя контролировать
9. Встреча Gentlehood в Питере.
Ничего на сегодня
10. Развитие ИМ.
Ничего

Наверх