<< Вернуться на главную Марафона

День 12

От команды Gentlehood

Каждый из вас — уже герой, ведь не любой человек готов поставить себе измеряемые амбициозные цели и держать на виду свои неудачи наряду с успехами.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)

Отчеты марафонцев за день


Женя Чекмарёв

1. Выработать режим: отбой до 22.30, подъем в 5.30
Уверенно встаю в 6.00, идем на уменьшение =)

2. Занятие спортом: 6 раз в неделю утренняя пробежка (1 час), возобновить занятия в тренажерном зале (2 раза в неделю по 1,5 часа)
Сегодня бегал, правда ближе к обеду. С завтрашнего дня бугаю рано утром.

3. Посещать 2 культурных мероприятия в неделю
Завтра иду на международную фотовыставку «Мир глазами женщин». Посмотрим, как они на мир смотрят…

4. Изучать Писание ежедневно (2 часа)
Есть, продолжаю изучать Бытие

5. Чтение книг (1,5 часа в день)
Читал около часа «Сад веры» + Энциклопедия этикета

6. Повысить ежемесячный доход до 1000$
Установил сайт студии, настраивал и начал подгонять дизайн. По подработке — с заказчиком определились с доменом, завтра пришлет желаемый дизайн.

7. Проводить не менее 2 часов в день в продуктивном общении с женой
Провели сегодня хорошо время

8. Заниматься 1 раз в неделю благотворительностью (волонтерство, помощь) и провести один социальный проект в городе
Организацию по поддержке сирот никак не зарегистрируют, похоже, надо действовать и без них…

9. Повысить посещаемость gentlehood.ru в два раза
Сделали сегодня страницы для клубов Санкт-Петербурга и Москвы

10. Вести ежедневный дневник духовных размышлений, подводить итоги дня и записывать в него мысли.
Сделано!

Sam

ползу как черепаха, куча сомнений, страхов и мыслей «а вдруг не получится»..

1. ТВИ
— сегодня не в полной мере выполнена задача.

2. CorelDRAW
+ возилась с макетом, немного видоизменила.

3. iPad Air
+ потрачено минимум. не пошла обедать в кафе — дома суп поела. 15 ноября в продаже в России. интересно, в моем суходрищенске с какого числа их завезут — пойду приценяться.

4. Зубной врач.
— без изменений

5. Работа.
+ весь день убит на нее. и это только начало.. нашла на завтра людей на видео-отзыв. надеюсь, все будет, как я запланировала… а не как всегда.

6. Рекламная акция
+ в процессе, хотя тормозит сильно. не укладываюсь.

7. Реклама в тви
+ за день 300р.

8. Посещать бассейн
— без изменений.

9. 44 кг
+ завтрак, обед был. на ужин минтая в мультиварке заделала.

10. Робин Шарма “Монах..”
— без изменений

ИТОГО: 6 плюсов из 10

Vasiliy Bro

День 12. «Я сегодня был ну прямо везде, упахался, блин, как конь на борозде» Ek.Playaz.
1. К 31.12.2013 +200 000 р. // Полдня провел в офисе, решал вопрос с медиа размещением. Провел две деловые встречи. Взял новый доп.заказ на дизайн визитки для ювелира. Приход +2600 р.
2. Отдать ДО -90 000 р. // -1000 р.
3. На миссионерство 5% от доходов // 0.
4. 1,5 часа в день на чтение Писания, Молитву, Аудио источники (30/30/30мин.) // Все сделано, +посетил группу УрБЦ по изучению Писания.
5. 2 новые песни // Нет.
6. 3 часа в неделю с близкикми и родными // Был в семье у брата пару часов.
7. 2 встречи в неделю с С.Авструбом on-line // Сегодня встреча снова состоялась. Итог — 2 встречи есть!
8. 2 статьи в месяц для Gentlehood // Дополнил статью про Кемаля фактами из биографии.
9. 3 новые книги // Нет.
10. Помогать каждый день // Помогал брату в его новом бизнес проекте. Сделали нэйминг.

Владимир Балыков

Вчерашний и сегодняшний день прошли несобрано. Осознаю, что сбои пошли по собственной вине…
Взял себя в руки, и хотя и со сбоями, но продолжил путь осуществления целей.

I. Духовная
(1) Прочитать Книгу пророка Иезекииля – [плановая глава не прочитана] НЕ СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(2) Ежедневное молитвенное уединение с Богом: в 6:45 и 22:15 – со сбоями, но СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(3) Молитвенное опекунство над 8-ю людьми: в течение одной недели ежедневно молиться за 1-го человека и два раза (в воскресенье и в пятницу) звонить ему по телефону – [Побежимова Аня (г. Николаев, Украина)] СДЕРЖАЛ СЛОВО!

II. Интеллектуальная
(4) Прочитать книгу Стивена Кови “7 навыков высокоэффективного человека” – НЕ СДЕРЖАЛ СЛОВО!
*Стивен Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности»; Пер. с англ. – 2-е изд. – М.: Альпина Бизнес Букс, 2007. – 374 с.
(5) Ежедневно учить наизусть 10 новых слов английского языка – НЕ СДЕРЖАЛ СЛОВО!

III. Физическая
(6) Ежедневный подъем в 6:15 и отбой в 22:30 – СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(7) Ежедневно пить 2 литра воды вместо 2 литров сладкогазированной воды – СДЕРЖАЛ СЛОВО!
(8) Ежедневно утром отжиматься от пола минимум 10 раз – СДЕРЖАЛ СЛОВО!

IV. Саморазвитие
(9) Каждое воскресенье осваивать один кулинарный рецепт – подыскиваю рецепт.
(10) Освоить практический навык ежедневного ведения публичной страницы «Вконтакте» – (новый пост на странице http://vk.com/marie_chapian) СДЕРЖАЛ СЛОВО!

Alexander Velikorossov

1) Тренажерный зал 3 раза в неделю. Запланировано на четверг
2) Контрастный душ каждый день. ДА
3) Ложиться спать до 23 часов. ДА
4) Английский язык каждый день не менее 1 часа. ДА
5) Прочитать книгу Larry Winget “Shut up, stop whining and get a life” (читать минимум 3 раза в неделю). НЕТ
6) Выучить песню под гитару. НЕТ
7) Подготовиться к активному поиску новой работы (резюме на русском и английском, изучение полезных материалов, рынка и т.д.) 2 раза в неделю. НЕТ
8) Медитация каждый день. ДА
9) Прочитать книгу Robin Sharma “The monk who sold his Ferrari ” (читать минимум 3 раза в неделю) НЕТ
10) За каждое нарушение плана работы над целями штраф 200 рублей (собирать в фонд и расходовать на благотворительность и подарки другим людям). Сегодня штраф – 800 руб.

Александр Николаев

И снова очень поздний отчет …
1. Подъем 4:00.
Да
Тренировка — утренний бег 4:20
Да
3. Система многофазного сна.
Прогресс до бифазного сна — 2 часа ночью и короткий дневной сон
4. Внешний вид.
Стараюсь ..
5. Развитие финансового QI.
Записался на тренинг по развитию бизнеса.
Прочитал несколько страниц 3-й главы «Богатый папа. Бедный папа»
6. Чтение 2 часа в день.
«Прорыв! …» 1 час
Библия. Бытие 1 глава
7. Саморазвитие
По целям — деревообработка и покер — ничего
8. Работа над личными качествами.
Организованность и ответственность — на работе сделал своевременно все заказы. Начал закрывать контрольные листы за месяц.
Составил план на завтра в календаре Google.
Забота о близких — провел вечер с любимой.
9. Встреча Gentlehood в Питере.
Дело набирает обороты. Появились интересные идеи и люди которые готовы содействовать в организации встречи.
Суббота — встретимся чтобы оговорить детали.
10. Развитие ИМ.
Начал читать «Пошаговый план по увеличению прибыли за 3 недели»

Egor Damodar

Только добрался до интернета…. Вчера была тренировка… Так устал, что придя домой сразу вырубился…

1.ПОВТОРЯТЬ В ДЕНЬ НЕ МЕНЕЕ 16 КРУГОВ МАХА МАНТРЫ.
32!! Экадаши )))

2. ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ДО 23:00.
Лег…

3. ВСТАВАТЬ ДО 9 УТРА.
10((( нужно менять(

4. ПРОВОДИТЬ КАЖДОЕ УТРО “МАНГАЛА АРАТИ”- УТРЕННЮЮ СЛУЖБУ.
Надо-надо… Но не смог(((

5. ТРЕНИРОВАТЬСЯ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ НЕ МЕНЕЕ 6-ТИ ЧАСОВ.
Тренировка была великолепна!!!!!

6. ПОСВЯЩАТЬ ОДИН ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ ПОЛНОСТЬЮ ЖЕНЕ
в воскресенье пойдем…

7.ОКОНЧАТЕЛЬНО РАЗОБРАТЬСЯ С ХВОСТАМИ.
Взял доп заказы, чтобы раздать долги…

8. ПРОЧИТАТЬ НЕ МЕНЕЕ ДВУХ КНИГ
Тренировка- читал не много…

9. ОБЩАТЬСЯ С НАСТАВНИКОМ НЕ МЕНЕЕ РАЗА В НЕДЕЛЮ.
Надо бы встретится )

10. БЫТЬ ДОБРЕЕ К ЛЮДЯМ
В рокете не жестил. По дороге обратно и туда тоже вроде)

Тёма Гемпель

1. Ложится вовремя. Нет. Ну что такое? Что мне сделать с собой?
2.Погода ужасная. Снег и дождь. Сегодня не бегал.
3. Диету держу. Но очень хочется мяса.
4.Мастер и Маргарита. Продолжаем.
5.Деньги благодарный. Бюджет виду всё подсчитано учтено.
6. Медитации всё ок. 2 часа в день.
7. Был на лекции. Занимаюсь
8. Ищу подрядчика безуспешно.
9. английский в процессе изучения тут все ок.
10.Ремонт заморожен.

Наверх